운동에 조예가 깊으신 개발공러님들아

운동을 하는데 갑자기 몸무게가 늘 수 있음??

근 2년간 운동하면서 몸무게는 항상 62-64사이에서 왔다갔다 했음

같이 도와주던 친구가 너는 유산소 적게 해도 된다고 해서 웜업만 하고 웨이트 한시간정도씩 거의 매일매일함

그러다 한 두달 쉬고

집에서 푸시업만 하다가 몸이 근질거려 다시 학교헬스장 등록

이번에는 웜업 10분 웨이트 40-50분 사이클 20-30분 이런식으로 바꿔봄

그러니까 한달 조금 넘어서 2키로가 오히려 쪄버렸네??

먹는건 변함없음. 한두끼정도?

그나마 4-5월에 고기를 많이 먹긴 했지... 거의 일주일에 네다섯번?


여튼 몸무게좀 내려서 맘놓고 먹을라고 운동했는데

오히려 몸무게가 늘어나니 당황함

뭐 그래도 거울보면 몸 좋아진거같기도 한데


근육이 늘어난거라고 생각하면 되려나?

뭐 근데 옷이 안맞는다거나 이런건 아직 없음..